Tovább a tartalomra

Kókuszos Lány Konyhája

A lényeg, hogy alkossak és boldoggá tehessem azokat, akik esznek az ételeimből.
  • Kezdőlap
  • A Könyvem -Cukormentes desszertek
  • Ebook -Cukormentes desszertek
  • Ebook 2. – 52 darab recept válogatás
  • Reggeli
  • Előétel
  • Főétel
  • Desszert
  • Diétás – cm,tk
  • Torta
  • Ital
  • Sós sütemény
  • Recept Videók
  • Személyes
  • Média Szereplés
  • KARÁCSONY
  • Youtube
  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram
  • TikTok
  • Keresés
Desszert Kókuszos Lány Konyhája általMár 6, 202115:462021-03-06
Tovább

Áfonyás Sajttorta skyr-ból -Videóval ( cukormentes)

Youtube videó 8 darabra 1db / 99 kcal, 6 g fehérje, 17 g szénhidrát, 2 g zsír Életemben először Izlandon találkoztam a SKYR tejtermékkel, ami az övék. Miután hazajöttem rá pár héttel elkezdte ellepni az […]

Desszert Kókuszos Lány Konyhája általMár 4, 202115:242021-03-04
Tovább

Fahéjas Tortilla ropogós (cukormentes is) videóval

Hozzávalók: 3 tortilla lap 2 ek olvasztott vaj fahéj édesítő vagy cukor A videóban is látható, hogyan készül, de azért leírom. A tortillát kockázzuk fel, majd tegyük sütőpapírral bélelt tepsibe. Öntsük le az olvasztott vajjal […]

Desszert Kókuszos Lány Konyhája általMár 2, 202119:352021-03-02
Tovább

Túrós kuglóf (cukormentes, tk)

Kb 20 szelet 3676 kcal, 102.2 g fehérje, 465.1 g szénhidrát, 189.3 g zsír 1 szelet 183 kcal, 5.1 g fehérje, 23 g szénhidrát, 9 g zsír Hozzávalók: 25 dkg túró 20 dkg xilit 1 […]

Desszert Kókuszos Lány Konyhája általfeb 28, 202115:532021-02-28
Tovább

Lemon curd, az angol citromkrém cukormentes változata

Hozzávalók: 2 db citrom leve és héja nekem Meyer,de a rendes citrommal az igazi 15 dkg xilit 2 tojás 8 dkg vaj Elkészítés: A tojásokat habarjuk el, majd adjuk hozzá a citrom levét, héját és […]

Desszert Kókuszos Lány Konyhája általfeb 27, 202115:362021-02-28
Tovább

Kinder country pohárdesszert (cukormentes) videóval

Hozzávalók 4 adagra Videó 1 adag 624 kcal, 6 g fehérje, 50 g szénhidrát, 50 g zsír 15 dkg cukormentes fehércsokoládé + 0,5 dl cm tejszín 10 dkg cukormentes tejcsokoládé + 0,5 dl cm tejszín […]

személyes Kókuszos Lány Konyhája általfeb 26, 202109:29
Tovább

TikTok

Már elértek TikTokon is https://vm.tiktok.com/ZMe2VkKSf/

diétás Kókuszos Lány Konyhája általfeb 24, 202117:052021-02-24
Tovább

Sajtos és pizzás rúd ( teljes kiőrlésű)

Tudom mindig csak édességgel jövök, de néha beiktatok ilyeneket is. Igazából a sajtos rudat imádom, meg azokat az apró kis kockákat is. Sajnos ezek nálam olyan nasik, amiket nem tudok abba hagyni ezért inkább nem […]

Desszert Kókuszos Lány Konyhája általfeb 21, 202119:412021-02-28
Tovább

Epres mini pite (cukormentes, teljes kiőrlésű változat is)

Hozzávalók 12 darabra 1db cukorral 380 kcal, 5.2 g fehérje, 34 g szénhidrát, 21 g zsír édesítővel 357 kcal, 5.2 g fehérje, 32 g szénhidrát, 21 g zsír 45 dkg búzaliszt vagy teljes kiőrlésű 30 dkg vaj […]

diétás Kókuszos Lány Konyhája általfeb 20, 202118:572021-02-20
Tovább

Tortilla pizza

Ha egy gyorsabb pizzát szeretnétek készíteni, ami még diétásabb is, akkor próbáljátok ki tortilla (nekem teljes kiőrlésű) lappal. Igazából pakoljatok rá bármit, amit szeretnétek. Tegyétek a előmelegített sütőbe 180 fokon körülbelül 10 percre és már […]

Desszert Kókuszos Lány Konyhája általfeb 20, 202115:282021-02-20
Tovább

Tejberizses Brownie (cukormentes és teljes kiőrlésű)

12 szelet 1 szelet / 254 kcal, 4.6 g fehérje, 20 g szénhidrát, 18.6 g zsír Hozzávalók: 20 dkg tejberizs vagy bolti Vanília valamilyen formában 3 db tojás 20 dkg cm étcsokoládé 2 ek cukrozatlan […]

személyes Kókuszos Lány Konyhája általfeb 20, 202114:092021-02-21
Tovább

Megjelent a második EBOOK – 52 darab recept válogatás

Sziasztok kedves régi és sok sok új követőim 😍🥰Szeretném nektek bemutatni pár mondatban 😊Köszönöm, hogy a Cukormentes desszertek c. könyvemet ilyen sokan kértétek és a sok pozitív visszajelzés is nagyon jól esik. ❤Remélem ez is […]

Desszert Kókuszos Lány Konyhája általfeb 16, 202115:242021-02-16
Tovább

Mákos meggyes kocka (cukormentes, teljes kiőrlésű)

Hozzávalók kb. 8 db 1 db 267.5 kcal, 6.35 g fehérje, 17.9 szénhidrát, 55 g zsír Ha nagyobb a család dupla adagot érdemes sütni. 15 dkg teljes vagy búzaliszt csipet só 8 dkg xilit 1 […]

Bejegyzés navigáció

Előző1 2 3 … 48 Következő
WordPress.com.

Begin typing your search above and press return to search. Press Esc to cancel.

Kókuszos Lány Konyhája
WordPress.com.
Kilépés

 
Hozzászólások betöltése...
hozzászólás
    ×