Youtube videó 8 darabra 1db / 99 kcal, 6 g fehérje, 17 g szénhidrát, 2 g zsír Életemben először Izlandon találkoztam a SKYR tejtermékkel, ami az övék. Miután hazajöttem rá pár héttel elkezdte ellepni az […]

Youtube videó 8 darabra 1db / 99 kcal, 6 g fehérje, 17 g szénhidrát, 2 g zsír Életemben először Izlandon találkoztam a SKYR tejtermékkel, ami az övék. Miután hazajöttem rá pár héttel elkezdte ellepni az […]
Hozzávalók: 3 tortilla lap 2 ek olvasztott vaj fahéj édesítő vagy cukor A videóban is látható, hogyan készül, de azért leírom. A tortillát kockázzuk fel, majd tegyük sütőpapírral bélelt tepsibe. Öntsük le az olvasztott vajjal […]
Kb 20 szelet 3676 kcal, 102.2 g fehérje, 465.1 g szénhidrát, 189.3 g zsír 1 szelet 183 kcal, 5.1 g fehérje, 23 g szénhidrát, 9 g zsír Hozzávalók: 25 dkg túró 20 dkg xilit 1 […]
Hozzávalók: 2 db citrom leve és héja nekem Meyer,de a rendes citrommal az igazi 15 dkg xilit 2 tojás 8 dkg vaj Elkészítés: A tojásokat habarjuk el, majd adjuk hozzá a citrom levét, héját és […]
Hozzávalók 4 adagra Videó 1 adag 624 kcal, 6 g fehérje, 50 g szénhidrát, 50 g zsír 15 dkg cukormentes fehércsokoládé + 0,5 dl cm tejszín 10 dkg cukormentes tejcsokoládé + 0,5 dl cm tejszín […]
Már elértek TikTokon is https://vm.tiktok.com/ZMe2VkKSf/
Tudom mindig csak édességgel jövök, de néha beiktatok ilyeneket is. Igazából a sajtos rudat imádom, meg azokat az apró kis kockákat is. Sajnos ezek nálam olyan nasik, amiket nem tudok abba hagyni ezért inkább nem […]
Hozzávalók 12 darabra 1db cukorral 380 kcal, 5.2 g fehérje, 34 g szénhidrát, 21 g zsír édesítővel 357 kcal, 5.2 g fehérje, 32 g szénhidrát, 21 g zsír 45 dkg búzaliszt vagy teljes kiőrlésű 30 dkg vaj […]
Ha egy gyorsabb pizzát szeretnétek készíteni, ami még diétásabb is, akkor próbáljátok ki tortilla (nekem teljes kiőrlésű) lappal. Igazából pakoljatok rá bármit, amit szeretnétek. Tegyétek a előmelegített sütőbe 180 fokon körülbelül 10 percre és már […]
12 szelet 1 szelet / 254 kcal, 4.6 g fehérje, 20 g szénhidrát, 18.6 g zsír Hozzávalók: 20 dkg tejberizs vagy bolti Vanília valamilyen formában 3 db tojás 20 dkg cm étcsokoládé 2 ek cukrozatlan […]
Sziasztok kedves régi és sok sok új követőim 😍🥰Szeretném nektek bemutatni pár mondatban 😊Köszönöm, hogy a Cukormentes desszertek c. könyvemet ilyen sokan kértétek és a sok pozitív visszajelzés is nagyon jól esik. ❤Remélem ez is […]
Hozzávalók kb. 8 db 1 db 267.5 kcal, 6.35 g fehérje, 17.9 szénhidrát, 55 g zsír Ha nagyobb a család dupla adagot érdemes sütni. 15 dkg teljes vagy búzaliszt csipet só 8 dkg xilit 1 […]