Hozzávalók 30 dkg gullon oreo keksz 25 dkg mascarpone 1,5 dl habtejszín Édesítő 1 adag friss kávé 1 adag friss kávé a kekszek mártogatásához A kekszeket szedjük szét és a belsejét tegyük félre. A mascarponét […]
A lényeg, hogy alkossak és boldoggá tehessem azokat, akik esznek az ételeimből.
Kategória: diétás
TikTok Recept teszt 3. – Uborka sushi
Na igen elcsesztem, mert nem darabokba kellett volna a feltéteket pakolni, hanem egybe szelet húst vagy zöldséget, mert különben nem lehet szeletelni és szétesik az egész. Egyébként teljesen működőképes a történet. Nekem van benne sajtkém, […]
🥭 MANGÓ SHAKE 🥭
Ebben az időben nincs is jobb, mint a jeges gyümölcsös finomságoknál.Ezt én vízzel csináltam, mert most a tejeset nem kívántam. 1 db mangóTört jég vagy jég, de persze ez nélkül is lehetÉdesítőVíz vagy tej A […]
Mangós epres jégkrém (cukormentes)
Hozzávalók 1 db mangó 15 dkg eper Édesítő 1 dl víz Elkészítés A dolog nagyon egyszerű. A gyümölcsöket turmixoljuk össze az édesítővel és a vízzel. Töltsük formába. Tegyük pár órára a mélyhűtőbe. Ennyi 🥰
Oreo golyó (cukormentes)
Ebből 15 darab lesz így érdemes duplázni, ha többet szeretnénk. Hozzávalók 15 dkg vagyis egy csomag hamis Oreo keksz 2 ek mascarpone Édesítő Cukrozatlan kakaópor A kekszeket daráljuk le. Keverjük össze a többi hozzávalóval és […]
Baszk karamellás sajttorta (cukormentes)
Hozzávalók 20 cm formába ( magasabb lesz, ha az adag dupla) 1 db tojás 1 ek keményítő 1 ek púpozott liszt 25 dkg mascarpone 10 dkg xilit 1 kis csomag vaníliás édesítő vagy aroma 1,5 […]
Almás mogyoróvajas piskóta (cm, tk)
Hozzávalók 5 db tojás 10 dkg zabpehely, tk vagy tetszés szerint liszt 5 ek xilit Nekem csak két darab alma volt otthon, de akár 3 is mehet bele. 2 ek mogyoróvaj 1 csomag sütőpor Tetejére […]
Lamington, az ausztrál kókuszkocka (CUKORMENTES ÉS szénhidrát csökkentett)
Hozzávalók: 6 db tojás 5 ek édesítő (nekem kék canderel) 12 dkg zabpehelyliszt vagy teljes kiőrlésű liszt Mártogatós 5 dkg cukormentes tejcsokoládé 2 ek cukromentes kakaópor 1,5 dl tej vagy növényi 5 dkg vaj 2 […]
Felhő lángos
17 dkg túró 4 db tojás 1 csomag sütőpor Só A tojásokat válasszuk szét. Verjük fel a fehérjét. A sárgáját is, majd adjuk hozzá a túrót, sütőport és a sót. Óvatosan forgassuk bele a fehérje […]
Cukormentes kakaós kalács
50 dkg búzaliszt vagy tetszőleges diétás liszt 2 tojás 3 ek joghurt 1,5 dl tej 2,5 dkg élesztő + teáskanál kristálycukor 10 dkg édesítő Fél citrom reszelt héja 5 dkg puha vaj Csipet só 4 […]
Túrós pite eperszósszal (cukormentes,diétás)
3 tojásSütőpor 15 dkg xilit25 dkg túró 1 citrom héja 12 dkg zabpehelyliszt vagy tk, búza1 dl joghurt A szószhoz 20 dkg eper, édesítő és pici víz. A tojásokat válasszuk szét. A túrót a tojássárgájával, […]
Piña colada kókuszgolyó Youtube videóval
Hozzávalók 10 darabra 10 dkg ananász 10 dkg kókuszreszelék ( apránként adjuk hozzá és akkor el tudjuk találni a mennyiséget, hogy jól formázható legyen) 1-2 evőkanál kókusztej vagy Cocomas édesítő Elkészítés: Az ananászt turmixoljuk össze […]
Kókuszos Lány Konyhája 