Nagyon egyszerű. Az áfonyát a joghurttal összekevered és ízesítéssel. Egy dobozba teszed, de terítsük szét és mehet a fagyasztóba. Pár óra és jó is 😊
A lényeg, hogy alkossak és boldoggá tehessem azokat, akik esznek az ételeimből.
Címke: gyümölcs
Almás diós sajttorta (cukormentes, szénhidrát csökkentett)
18 cm tortához van Tészta Töltelék Krém Utólag tettem még rá cukormentes olvasztott tejkaramellát is és darált dió is került rá. A piskótát készítsük el a hozzávalókból. Honlapomon van leírás róla, most nem írnám le […]
Smoothie bowl
Hozzávalók 10 dkg fagyasztott gyümölcs 1 dl víz 1 ek protein 1 db banán Tetejére pedig ízlés szerint bármit 😁😁😁 Az egészet csak turmixoljuk össze 🤣🤣, majd rajtuk a tetejére, amit szeretnénk.
Tiktok recept 5. – Karamellizált barack sajtkrémes pirítóssal
Igazából nem gondoltam volna, de ez jóóó.Kenyér, sajtkrém, barack és méz Kis mézzel pirítottam a barack szeleteket. Kenyeret is egy kicsit olívaolajon. Megkentem a krémmel, ment rá a barack és pici méz ( mondjuk nekem […]
Mangós epres jégkrém (cukormentes)
Hozzávalók 1 db mangó 15 dkg eper Édesítő 1 dl víz Elkészítés A dolog nagyon egyszerű. A gyümölcsöket turmixoljuk össze az édesítővel és a vízzel. Töltsük formába. Tegyük pár órára a mélyhűtőbe. Ennyi 🥰
Banán tiramisu (cukormentes, szénhidrát csökkentett)
Persze mindenki tudja variálni, ahogy neki tetszik. Elég édes, ha érett nagyon a banán, így fanyar gyümölcsöket is elbír. Hozzávalók 1 db banán 3 ek mascarpone Fél adag friss kávé Édesítő 0,5 dl tejszín Pisztácia […]
Amerikai almás pite (cukormentes, tk)
Hozzávalók 2 ek xilit 20 dkg margarin 35 dkg teljes kiőrlésű vagy búzaliszt Kb 1 dl langyos víz (több vagy kevesebb, amennyit felvesz) Töltelék 1 kg alma vagy kevesebb, ízlés dolga Fél citrom leve Édesítő […]
Meggyes Brownie cheesecake (cm, tk)
Brownie 10 dkg tk vagy búzaliszt 10 dkg xilit 10 dkg cm étcsokoládé 2 ek cukrozatlan kakaó 4 db tojás Csipet só 6 dkg olvasztott vaj Krém 30 dkg mascarpone 1 ek étkezési keményítő 1 […]
Sárgadinnye fagylalt (cukormentes)
Hozzávalók kisebb adagra 1,5 dl cm tejszín Kb 2 ek xilit 1 egész sárgadinnye ( kisebb) Elkészítés A dinnyét daraboljuk fel és turmixoljuk le az édesítővel. Keverjük össze a tejszínnel és picit főzzük össze, de […]
Túrós epres piskóta (cukormentes és teljes kiőrlésű)
Hozzávalók: 6 db tojás 6 ek tk vagy búzaliszt 6 ek xilit 30 dkg eper (tisztítva, feldarabolva tetszés szerint) 1 csomag sütőpor 25 dkg túró Fél citrom leve Édesítő Elkészítés A tojásokat válasszuk szét. A […]
Erdei gyümölcsös csokis tiramisu videóval
Hozzávalók: 1 csomag babapiskóta (cm és tk esetleg) 15 dkg erdei gyümölcs keverék 2 dl cm tejszín vagy rendes tejszín 25 dkg mascarpone 10 dkg cm tejcsokoládé vagy sima tejcsoki 1 ek cukrozatlan kakaópor édesítő […]
Fagyasztott görög joghurt gyümölcsökkel- Yotube videóval
Hozzávalók: 2 kis doboz vagy egy nagy natúr görög joghurt, akár ízesített is lehet vegyes gyümölcs édesítő vagy porcukor, méz tetszőlegesen csokoládé vagy amit szeretnénk Elkészítés: Rémesen egyszerű ez az édesség. A joghurtot édesítsük be, […]