Hozzávalók: 5 db tojás 2 ek cukrozatlan kakaópor 5 ek tk vagy búzaliszt 5 ek xilit Krém: 10 dkg vaj vagy margarin 50 dkg túró 1,5 dl cm habtejszín Édesítő ízlés szerint Fél citrom leve […]
A lényeg, hogy alkossak és boldoggá tehessem azokat, akik esznek az ételeimből.
Címke: gyors
Barackos mandulás süti (cukormentes és tk)
5 db tojás 16 dk xilit 12 dkg tk vagy búzaliszt 10 dkg olvasztott vaj Fél csomag sütőpor 1 citrom reszelt héja Mandula 4 db őszi vagy sárgabarack Elkészítés A barackokat ízlés szerint szeleteljük fel. […]
Meggyes szelet (cukormentes)
Hozzávalók 30 dkg magozott meggy 16 dkg xilit 1 csomag sütőpor 8 dkg olvasztott vaj 22 dkg búza vagy tk liszt 3 db tojás A meggyet kimagoztam és raktam rá két ek xilitet és félre […]
Eper bazsalikom cukormentes limonádé
Hozzávalók: 1 liter víz 1 citrom leve édesítő 10 dkg eper néhány levél bazsalikom Az epret leturmixoljuk 2-3 db bazsalikom levéllel és átszűrjük. A citromot kifacsarjuk és beleöntjük a vízbe az epres péppel együtt. Édesítjük […]
Pulykaragu
Egész 4 adag 2253 kcal, 266 g fehérje, 233 g szénhidrát, 31 g zsír 1 adag 563 kcal, 66 g fehérje, 58 g szénhidrát, 7.8 g zsír Hozzávalók: 1 kg pulykamell 3 szál sárgarépa 10 […]
Mákos citromos palacsintacsiga (cukormentes,tk)
Hozzávalók 2 db tojás 30 dkg tk vagy búzaliszt 2 ek darált mák 1 csipet só 1 citrom reszelt héja 1 ek édesítő 3,5 dl szénsavas ásványvíz 3 dl tej 3 ek étolaj A tojásokat […]
Túrós epres piskóta (cukormentes és teljes kiőrlésű)
Hozzávalók: 6 db tojás 6 ek tk vagy búzaliszt 6 ek xilit 30 dkg eper (tisztítva, feldarabolva tetszés szerint) 1 csomag sütőpor 25 dkg túró Fél citrom leve Édesítő Elkészítés A tojásokat válasszuk szét. A […]
Fehércsokoládés jégkrémszendvics (cukormentes)
Hozzávalók: 2,5 dl cm tejszín 15 dkg olvasztott cm fehércsokoládé édesítő 15 dkg mascarpone 10 dkg cm étcsokoládé (elhagyható) cukormentes keksz Elkészítés A tejszínt verjük habbá, majd keverjük bele a felolvasztott csokival elkevert mascarponéval. Édesítsük […]
Lecsós szelet
hozzávalók: 1 kg karaj szeletelve 3 db paprika 3 db paradicsom 1 fej vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 2 ek sűrített paradicsom só, bors, vegeta, pirospaprika Elkészítés: A karajt szeleteljük fel és klopfoljuk ki, majd sózzuk-borsozzuk. […]
Karamellás Sport szelet ( cukormentes)
Hozzávalók: 2 ek rumaroma 2 ek cukrozatlan kakaópor 25 dkg cukormentes darált keksz(esetleg gluténmentes vagy teljes kiőrléses is) 12 dkg olvasztott vaj 1-1,5 dl tej cukorhelyettesítő ízlés szerint 2-3 ek karamell: 10 dkg cukormentes tejkaramella […]
Fagyasztott görög joghurt gyümölcsökkel- Yotube videóval
Hozzávalók: 2 kis doboz vagy egy nagy natúr görög joghurt, akár ízesített is lehet vegyes gyümölcs édesítő vagy porcukor, méz tetszőlegesen csokoládé vagy amit szeretnénk Elkészítés: Rémesen egyszerű ez az édesség. A joghurtot édesítsük be, […]
Epres túrós palacsinta torta ( cukormentes)
Hozzávalók: 3 db tojás 45 dkg búzaliszt 1 csipet só 1 citrom reszelt héja 2 ek édesítő 3,5 dl szénsavas ásványvíz 4 dl tej 3 ek étolaj krém: 1 db citrom reszelt héja fél citrom […]
