Hozzávalók Palacsinta 20 dkg liszt vagy amiből szoktuk 1 közepes répa lereszelve 1 tojás 1 ek étolaj 2 dl ásványvíz 2 dl tej Citromhéj Édesítő 5 dkg darált dió és ha van otthon mandula is […]
A lényeg, hogy alkossak és boldoggá tehessem azokat, akik esznek az ételeimből.
Címke: diétás
Banán tiramisu (cukormentes, szénhidrát csökkentett)
Persze mindenki tudja variálni, ahogy neki tetszik. Elég édes, ha érett nagyon a banán, így fanyar gyümölcsöket is elbír. Hozzávalók 1 db banán 3 ek mascarpone Fél adag friss kávé Édesítő 0,5 dl tejszín Pisztácia […]
Diétás Túrógombóc meggymártásban (cukormentes,szénhidrátcsökkentett)
Hozzávalók 25 dkg túró Édesítő Negyed citrom leve Mák, dió vagy mandula ( ebbe forgatjuk bele) 20 dkg meggy és édesítő A túrót dolgozzuk össze az édesítővel, citrommal és készítsünk golyókat. Forgassuk bele, amibe szeretnénk. […]
Zserbó kocka (CUKORMENTES ÉS szénhidrát csökkentett)
Hozzávalók: 6 db tojás 5 ek édesítő (nekem kék canderel) 12 dkg zabpehelyliszt vagy teljes kiőrlésű liszt Mártogatós 5 dkg cukormentes tejcsokoládé 2 ek cukromentes kakaópor 1,5 dl tej vagy növényi 5 dkg vaj 2 […]
Kókuszos keksztekercs torta (CUKORMENTES)
Hozzávalók: 40 dkg cukormentes darált keksz 3 ek cukrozatlan kakaópor ha nincs a kekszben alapból édesítő, akkor 4 ek xilit vagy más 1 ek rumaroma 1 ek vanília aroma 5 dkg olvasztott vaj Annyi tejet, […]
Túró rudi brownie torta (CUKORMENTES)
Brownie 8 dkg zabpehelyliszt, tk vagy búzaliszt 10 dkg xilit 10 dkg cm étcsokoládé 2 ek cukrozatlan kakaó 4 db tojás Csipet só 6 dkg olvasztott vaj Krém 25 dkg zsírszegény krémes túró vagy rendes, […]
Csoki mámor torta (cukormentes)
Brownie 8 dkg zabpehelyliszt, tk vagy búzaliszt 10 dkg xilit 10 dkg cm étcsokoládé 2 ek cukrozatlan kakaó 4 db tojás Csipet só 6 dkg olvasztott vaj Krém 20 dkg cm tejcsoki 2 dl habtejszín […]
Zebra SÜTI (CUKORMENTES)
20 dkg kerek cukormentes és esetleg teljes kiőrlésű stb. keksz 2,5 dl tej 4 dkg főzős csokis pudingpor 0,5 dl friss kávé Rum aroma 10 dkg nekem xilit 10 dkg cukormentes tejcsokoládé 10 dkg vaj […]
Túró alapú pizza
Tészta 18 dkg zabpehelyliszt 2 db tojás 50 dkg túró Só A feltét pedig bármi, amit csak szeretnétek. A tészta hozzávalóiból gyúrjunk egy formázható tésztát. Tegyük hűtőbe egy órára. Ebből 4 db kisebb pizza lesz, […]
Bounty szelet (diétás, cukormentes)
Piskóta 4 db tojás 4 ek xilit 4 ek zabpehelyliszt Csokis krém 20 dkg light mascarpone 10 dkg cm tejcsokoládé Ízlés szerint édesítő Esetleg pici cm habtejszín Kókuszos krém 2 ek light kókusztej Ízlés szerint […]
Zabpehelylisztes cukormentes piskóta
Nekem ez most egy kisebb piskóta volt, mert csak ennyire volt szükségem. Nagyon finom puha lett 😁 Sajnos normális képet se csináltam, mert akkor nem gondoltam arra, hogy én ezt külön megosztom majd. Hozzávalók: 4 […]
Megjelent a Cukormentes desszertek könyvem második része ebook formában
MEGJELENT A MÁSODIK CUKORMENTES DESSZERTEK KÖNYVEM, DE CSAK EBOOK (PDF) FORMÁBAN 21 recept és még kettő olyan, amit eddig nem tettem közzé. 1500 ft Aki szeretne írjon e-mailt 83mliza@gmail.com Nem kell hozzá ebook olvasó. Mobilon […]
Kókuszos Lány Konyhája 