Hozzávalók 10 dkg csokoládét felolvasztunk, majd a formát kikenjük és az oldalát is. Tegyük a mélyhűtőbe, amíg meg nem dermed. A mogyoróvajat összekeverjük a pürével, fűszerrel és édesítővel. Adagoljuk a csoki tetejére, majd újra mélyhűtő. […]
A lényeg, hogy alkossak és boldoggá tehessem azokat, akik esznek az ételeimből.
Címke: diétás
Diós Kávés torta (cukormentes, szénhidrát csökkentett)
Piskóta 18 cm torta Krém Piskótát locsoljuk meg friss kávéval A tojásokat válasszuk szét. A sárgáját az édesítő egynegyed részével keverjük habosra. A fehérjét verjük habbá a maradék édesítővel. Egy habkártyányit adjunk a sárgájához és […]
Almás diós sajttorta (cukormentes, szénhidrát csökkentett)
18 cm tortához van Tészta Töltelék Krém Utólag tettem még rá cukormentes olvasztott tejkaramellát is és darált dió is került rá. A piskótát készítsük el a hozzávalókból. Honlapomon van leírás róla, most nem írnám le […]
Pumpkin spice brownie (cukormentes, diétás) Youtube videóval
Hozzávalók: Brownie Tökös krém A tojást az édesítővel és a vajjal kikeverem. A száraz anyagokat is összedolgozom a csoki darabokkal is Majd egybe öntöm és habverővel csomómentesre keverem. Ez mehet egy sütőpapírral bélelt kisebb tepsire […]
Mogyoróvajas keksz 4 hozzávalóból
Hozzávalók: Elkészítés: Az összes hozzávalót keverjük össze jó alaposan. Formázzunk golyókat és helyezzük sütőpapírral kibélelt tepsire. Nyomkodjuk le őket egy villával. 180 fokon előmelegített sütőben sütöm körülbelül 15 percig, de figyeljük. Amikor aranybarna, már jó […]
Smoothie bowl
Hozzávalók 10 dkg fagyasztott gyümölcs 1 dl víz 1 ek protein 1 db banán Tetejére pedig ízlés szerint bármit 😁😁😁 Az egészet csak turmixoljuk össze 🤣🤣, majd rajtuk a tetejére, amit szeretnénk.
Oreo tiramisu (cukormentes)
Hozzávalók 30 dkg gullon oreo keksz 25 dkg mascarpone 1,5 dl habtejszín Édesítő 1 adag friss kávé 1 adag friss kávé a kekszek mártogatásához A kekszeket szedjük szét és a belsejét tegyük félre. A mascarponét […]
TikTok Recept teszt 3. – Uborka sushi
Na igen elcsesztem, mert nem darabokba kellett volna a feltéteket pakolni, hanem egybe szelet húst vagy zöldséget, mert különben nem lehet szeletelni és szétesik az egész. Egyébként teljesen működőképes a történet. Nekem van benne sajtkém, […]
Baszk karamellás sajttorta (cukormentes)
Hozzávalók 20 cm formába ( magasabb lesz, ha az adag dupla) 1 db tojás 1 ek keményítő 1 ek púpozott liszt 25 dkg mascarpone 10 dkg xilit 1 kis csomag vaníliás édesítő vagy aroma 1,5 […]
Almás mogyoróvajas piskóta (cm, tk)
Hozzávalók 5 db tojás 10 dkg zabpehely, tk vagy tetszés szerint liszt 5 ek xilit Nekem csak két darab alma volt otthon, de akár 3 is mehet bele. 2 ek mogyoróvaj 1 csomag sütőpor Tetejére […]
Feta krém
Hozzávalók 25 dkg feta Zöldfűszerek 1 ek citromlé 2 ek olívaolaj Fél lilahagyma, de elhagyható Bors 4-5 ek görögjoghurt vagy sima A fetát törjük össze, majd mindent adjunk hozzá. Alaposan keverjük össze. Utána jöhet bele […]
Lamington, az ausztrál kókuszkocka (CUKORMENTES ÉS szénhidrát csökkentett)
Hozzávalók: 6 db tojás 5 ek édesítő (nekem kék canderel) 12 dkg zabpehelyliszt vagy teljes kiőrlésű liszt Mártogatós 5 dkg cukormentes tejcsokoládé 2 ek cukromentes kakaópor 1,5 dl tej vagy növényi 5 dkg vaj 2 […]