Hozzávalók 6 darabra 6 darab 1680 kcal, fehérje 30.3 g, szénhidrát 159 g, zsír 121 g 1 darab 280 kcal, fehérje 5.05 g, szénhidrát 26.5 g, zsír 20.1 g 10 dkg kókuszreszelék 10 ek cukrozatlan […]
A lényeg, hogy alkossak és boldoggá tehessem azokat, akik esznek az ételeimből.
Címke: cukormentes
Kakaós Marlenka palacsinta ( cukormentes, teljes kiőrlésű)
12 darabra 3190 kcal, 180 g fehérje, 270 g szénhidrát, 164 g zsír 1 darabra 265 kcal, 15 g fehérje, 22,5 g szénhidrát, 13.6 zsír Hozzávalók: 2 db tojás 25 dkg teljes kiőrlésű vagy búzaliszt […]
Snickers tekercs (cukormentes)
15 darabra 5179 kcal, 103.5 g fehérje, 482 g szénhidrát, 318.6 g zsír 1 darab 345 kcal, 6.9 g fehérje, 32.1 g szénhidrát, 21.24 g zsír Hozzávalók: 50 dkg búza vagy teljes kiőrlésű liszt átszitálva […]
Fehércsokoládés málnás kókuszkocka (cukormentes és teljes kiőrlésű)
Egész adagra 4361 kcal / 68.3 g fehérje / 289 g szénhidrát / 334 g zsír Kb 15 db lesz vagy több 1 db 290 kcal / 4.5 g fehérje / 19.2 g szénhidrát / […]
Fehércsokis kókuszos szelet (cukormentes és teljes kiőrlésű)
Gyorsan összedobható édesség 🙂 Az egészre 3000 kcal / 78,6 g fehérje / 187,2 g szénhidrát/ 105,4 g zsír 1 szelet / 12 szelet az egész/ 250 kcal / 6,55 g fehérje / 15,6 g […]
Almás Aebleskiver, a Dán palacsinta golyó(cukormentes)
Ezt a dán receptet átdolgoztam és cukormentessé tettem. Nekik van egy kifejezetten erre kitalált sütőjük, ami nekem ugye nincsen. Próbáltam sütőben szilikon félkör formában megcsinálni, de az eltartott volna egész nap. Úgy döntöttem kisütőm olajban, […]
Fekete-erdő kocka (cukormentes és teljes kiőrlésű)
Tészta: 5 db tojás 5 ek teljes kiőrlésű liszt 4 ek xilit fél csomag sütőpor Csokis krém: 10 dkg cukormentes étcsokolédé 2 dl cukormentes habtejszín édesítő Tejszínkrém: 2 dl cukormentes tejszín vanília aroma édesítő Meggyréteg: […]
Puha túrós süti (cukormentes)
Hozzávalók: 1 kk szalalkáli 2 db tojás vanília valamilyen formában 1 tk sütőpor 30 dkg búza vagy teljes kiőrlésű liszt 10 dkg puha vaj 10 dkg xilit Töltelék: 50 dkg áttört túró 25 dkg vaj/margarin […]
Mézes puszedli
Hozzávalók: 10 dkg rétesliszt 30 dkg búzaliszt 1 tk szódabikarbóna 1 tk mézeskalács fűszerkeverék 13 dkg olvasztott vaj 1 dl tej fél tk fahéj 3 ek méz helyettesítő 5 dkg por alapú édesítő tetejére csokoládé […]
Fehércsokoládés mézeskalácsos forró csoki Pillecukor figurával ( cukormentes)
Természetesen, aki nem szeretné cukormentesre az cserélje ki a hozzávalókat. Hozzávalók: 3 dl tej 1 dl tejszín 10 dkg cukormentes fehércsokoládé édesítő ízlés szerint fél teáskanál mézeskalács fűszerkeverék 1 ek cukormentes vaníliás vagy fehércsokis pudingpor ( elhagyható de […]
Mogyoróvajas (CUKORMENTES) MACARON TÖLTELÉK
Hozzávalók 15-20 darabra 2 ek cukormentes földimogyorókrém 3 ek mascarpone édesítő 0,5 dl tejszín ha lágyítani kell Elkészítés: Keverjük össze az összes hozzávalót és töltsük habzsákba. Ez nem igényelt nagy leírást 🙂
Fehércsokoládés citromos- lekváros (cukormentes) macaron töltelék
Hozzávalók kb.15-20 darabra 10 dkg cukormentes fehércsokoládé negyed citrom leve 2 evőkanál tetszőleges cukormentes lekvár 1 ek mascarpone 0,5 dl cukormentes tejszín Olvasszuk fel a csokit a tejszínben. Tegyük a hűtőbe egy kicsit, majd verjük […]
