nekem ez az adag 4 kisebbre volt elég
1 db/ 210 kcal, 6.5 g fehérje, 27 g szénhidrát, 4 g zsír
- 1 dl meleg viz
- Fél evőkanál só
- 1 ek joghurt
- 1 ek vaj
- 22 dkg teljes kiőrlésű vagy búzaliszt
- kis fokhagymaport is tettem bele , de ez elhagyható
Az össze hozzávalót dobjuk a dagasztógépbe, amíg egynemű tésztát nem kapunk.
Osszuk el annyi darabra, ahányat szeretnénk. Nyújtsuk ki vékony kör alakúra lisztezett deszkán.
Serpenyőbe süssük ki. Én raktam egy kis olívaolajat alá és oldalanként egy perc elég neki. Ha színt kap és megjelennek benne a sötét színű köröcskék jól csináltuk. A teljes kiőrlésű liszt mivel sötétebb, kicsit nehezebb látni mikor jó igazán.