Szénhidrát csökkentett káposztás tészta -Hétköznapi recept ötlet

Sokan nem értették, hogyan is lehet ez csökkentett. Természetesen sosem lesz egy tészta étel 0 kalóriás, de lehet kevesebb kalória. Mindenki maga dönti el belefér e vagy sem. Leírom én hogyan csinálom.

Hozzávalók:

  • 25 dkg szénhidrát csökkentett kocka tészta
  • 3 ek kókuszzsír vagy olaj
  • 1 kisebb fej káposzta
  • bors
  • édesítő

Elkészítés:

A tésztát főzzük ki.

A káposztát tisztítsuk meg, majd reszeljük le. Sózzuk be és hagyjuk tíz percig pihenni. Utána nyomkodjuk ki a levét.

A kókuszolajon egy evőkanálnyi édesítőt kevergessünk egy percig, majd kb.15 percig a káposztát is. Amikor bebarnult és puha már jó is. Keverjük össze a tésztával és ízlés szerint borsozzuk, ízesítjük.

Kategóriák:diétás, FőételCímkék: ,

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s