Sokan nem értették, hogyan is lehet ez csökkentett. Természetesen sosem lesz egy tészta étel 0 kalóriás, de lehet kevesebb kalória. Mindenki maga dönti el belefér e vagy sem. Leírom én hogyan csinálom.
Hozzávalók:
- 25 dkg szénhidrát csökkentett kocka tészta
- 3 ek kókuszzsír vagy olaj
- 1 kisebb fej káposzta
- só
- bors
- édesítő
Elkészítés:
A tésztát főzzük ki.
A káposztát tisztítsuk meg, majd reszeljük le. Sózzuk be és hagyjuk tíz percig pihenni. Utána nyomkodjuk ki a levét.
A kókuszolajon egy evőkanálnyi édesítőt kevergessünk egy percig, majd kb.15 percig a káposztát is. Amikor bebarnult és puha már jó is. Keverjük össze a tésztával és ízlés szerint borsozzuk, ízesítjük.