Hozzávalók:

  • 5 dkg méz
  • 30 dkg görög joghurt
  • 3 evőkanál sima vagy vaníliás fehérje protein
  • 3 db érett füge

Elkészítés:

  1. A joghurtot összekeverem a mézzel.  
  2. Belekeverem a proteint csomómentesre.  
  3. Felkarikázom a fügét. Egy kisebb formába leterítem a joghurtot és rá a füge szeleteket.
  4. Mélyhűtőbe két óra alatt megfagy. Amikor csak enni szeretnénk vágunk egy darabot.

Vélemény, hozzászólás?

Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:

WordPress.com Logo

Hozzászólhat a WordPress.com felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Google kép

Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Twitter kép

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Facebook kép

Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kilépés /  Módosítás )

Kapcsolódás: %s